အႁမႊာကိုယ္ဝန္လိုခ်င္သူေတြ လိုက္နာ၊သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား


       အႁမႊာသားသား၊ မီးမီးေလးေတြကိုမွ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္မယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အႁမႊာကိုယ္ဝန္မွာမွ သြင္တူနဲ႔ သြင္မတူဆိုၿပီး (၂)မ်ိဳးႏွစ္စား ရွိပါတယ္။ သြင္တူ (သို႔) (monozygotic twins) ဆိုတာကေတာ့ မမ်ိဳးဥ တစ္လုံးနဲ႔ Sperm တစ္ေကာင္က မ်ိဳးေအာင္ၿပီးေနာက္ သေႏၶသားေလာင္း(၂)ခု ခြဲေဝျဖစ္ေပၚတာပါ။ genetic components ခ်င္းလည္းတူ၊ သြင္တူ genetic structures လည္း တူၿပီး သူတို႔ေတြဟာ အခ်င္းတစ္ခုတည္းကို မွ်ေဝၿပီးရွင္သန္ၾကတာပါ။

         သြင္မတူ (သို႔) dizygotic twins ဆိုတာကေတာ့ မမ်ိဳးဥႏွစ္လုံးနဲ႔ Sperm (၂)ခု နဲ႔သေႏၶေအာင္တာမ်ိဳးပါ။ သူတို႔မွာ ဆိုရင္ ကိုယ္ပိုင္သီးသန႔္ ပုံစံမ်ိဳးနဲ႔ ေနၾကသလို အခ်င္းမွာဆိုရင္လည္း သီးသန႔္ ကိုယ္ပိုင္ရွင္သန္ေနထိုင္ၾကတာပါ။ အႁမႊာဆိုတာက မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇက ေယာက်ာ္းေလးထက္ မိန္းကေလးကပဲ ဆက္ခံတာမ်ားပါတယ္။ဥပမာ- အႁမႊာေမြးတဲ့မိခင္က ဆင္းသက္လာတဲ့ သမီးမိန္းကေလးက မိခင္ရဲ႕ ဗီဇကို ဆက္ခံတာမ်ိဳးပါ။ အႁမႊာရႏိုင္ေခ် (Chances)ကို ပိုမ်ားေစဖို႔ ဘာေတြ လိုအပ္လဲ...


(1) Folate (folic acid)



ေလ့လာမႈေတြအရေတာ့ (folic acid ) ကို မွီဝဲရင္ အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် မ်ားတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ရာခိုင္ႏႈန္းအားျဖင့္ (၄၀)ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုရႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္မယူခင္တည္းက မွီဝဲေပးရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ In vitro fertilisation (IVF)ဖန္ႁပြန္သေႏၶသား ယူမယ့္သူေတြအတြက္ ပိုထိေရာက္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။


(2) ပီေလာပီနံ


ပီေလာပီနံက သားအိမ္ဥတည္ျခင္းကို (မ်ိဳးဥအပိုထြက္)ကို အားေပးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မ်ိဳးဥအပိုထြက္ေလ အႁမႊာရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားေလမို႔ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ အႁမႊာလိုခ်င္ရင္ ပီေလာပီနံကို စားေပးဖို႔ တိုက္တြန္းၾကတာေတြ ရွိပါတယ္။


(3) ႏို႔ထြက္ပစၥည္း၊ ကမာ


ေလ့လာမႈေတြအရေတာ့ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြကို မ်ားမ်ားစားသုံးေပးတဲ့ သူေတြဟာ အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါဟာ ႏြားႏို႔မွာပါတဲ့ အင္ဆူလင္နဲ႔တူတဲ့ Growth Factor (IGF)ပ႐ိုတင္းကလည္း အႁမႊာရႏိုင္ေခ်် ပိုမ်ားေအာင္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူကေတာ့ ကမာေကာင္၊ zinc ဓါတ္မ်ားမ်ား စားေပးရပါမယ္။


(4) အသက္

အသက္ႀကီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။ အသက္ႀကီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ FSH (follicle stimulating hormone) ကို ပိုထုတ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ မမ်ိဳးဥေတြ အမ်ားႀကီး ေႂကြက်ႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။ဒါေပမယ့္ မ်ိဳးေအာင္ႏိုင္ေခ်ကေတာ့ နည္းပါးတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရဖို႔ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ ေစာင့္ဆိုင္းရတာ ေတြရွိႏိုင္ပါတယ္။


(5) မ်ိဳး႐ိုး

မိန္းကေလးဘက္က မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးမွာ အႁမႊာမ်ိဳး႐ိုးရွိရင္ အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။(genetic hyperovulation)ေၾကာင့္ အႁမြာရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။


(6) ကိုယ္အေလးခ်ိန္

အရပ္ရွည္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ အရပ္အေမာင္းအလယ္အလတ္(သို႔) ဝတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ပိန္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ပုတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ အႁမြာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။


(7) ႏို႔တိုက္မိခင္၊ ကေလးမ်ား

အရင္ကေလးေမြးၿပီး အဲ့ဒီရင္ေသြးကို ႏို႔ၾကာၾကာ တိုက္ေကြၽးမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ကေလးက်ရင္ အႁမႊာကိုယ္ဝန္ ရႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားပါတယ္။ ကေလးမ်ားတဲ့ သူေတြမွာလည္း အႁမႊာရႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။



(8) Magnesium/Calcium


ဒါကေတာ့ အႁမႊာရႏိုင္ေခ််မ်ားတယ္ဆိုၿပီး အေထာက္အထားေတာ့ ျပစရာမရွိေပမယ့္ Magnesium/Calcium ဓါတ္မွီဝဲျခင္းဟာလည္း အႁမႊာရႏိုင္ေခ် မ်ားတယ္လို႔ ေျပာၾကတာေတြရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြၽံ မျဖစ္ေအာင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီးမွ မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ မိန္းကေလးရႏိုင္ေခ်လည္း မ်ားတယ္လို႔ ေျပာၾကတာေတြ လည္းရွိပါတယ္။


(9) နာနတ္သီးအူတိုင္


နာနတ္သီးအူတိုင္မွာဆိုရင္ Bromelain ဆိုတဲ့ အင္ဇိုင္းအမ်ားႀကီး ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအင္ဇိုင္းက မ်ိဳးဥေႂကြျခင္းကို အားေပးတာေၾကာင့္ နာနတ္သီးအူတိုင္စားသုံးျခင္းဟာလည္း အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အလြန္အကြၽံမွီဝဲရင္ေတာ့ သားပ်က္သားေလွ်ာတာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ ဂ႐ုတစိုက္ မွီဝဲသင့္ပါတယ္။


(10) ေဆးပညာဆိုင္ရာ နည္းလမ္း

Clomid မ်ိဳးဥေဆးသုံးၾကသူေတြမွာ အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ In vitro fertilisati on (IVF) ဖန္ႁပြန္သေႏၶနည္းလမ္းကလည္း အႁမႊာကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။


Credit - trimestertalk

Post a Comment

0 Comments